Guidet meditationskursus.

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at mærke den indre ro, som meditationen kan give samt at prøve en guidet meditation.

Mange har fået at vide og har hørt, at meditation er så godt og de fleste har også lyst til at prøve. Det kan blot være svært at komme i gang. Derfor afholder jeg et kursus i guidet meditation.

Det kræver ingen forudsætninger for at deltage, blot du er nysgerrig med et åbent sind. Hvis du aldrig har prøvet det før, vil du få vejledning til at komme godt i gang.

I denne form for meditation tilstræber vi at have et vågent nærvær på alt hvad der foregår i sindet. Med en regelmæssig praksis vil det give mulighed for en gradvis afslapning i forhold til dagligdagens stressfaktorer. Det kan gøre dig stadig mere fortrolig med, hvordan dit sind fungerer, og gøre dig mere afslappet.

Det foregår:

Onsdag den 11. april kl. 17-19

Klinik for sundhed og velvære

Kursuslokalet

Holmgårdsvej 2, Grønbjerg

6971 Spjald

Kurset koster 75 kr og betales kontant ved ankomst.

Jeg sørger naturligvis for siddepladser – og du er også velkommen til at medbringe din egen pude, tæppe samt hjemmesko. Har du brug for at ligge ned, så medbring måtte.

Tilmelding er nødvendig, da der er et begrænset antal pladser. Skriv til tina@klinikforsundhed.dk eller sms til 22 377 233. Først til mølle.

De bedste hilsner

Tina